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Bien équilibrer son alimentation
Une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
Adopter un mode de vie sain
En plus d’une alimentation équilibrée, un mode de vie sain comprend également une activité physique régulière, un bon sommeil, la gestion du stress et l’évitement de substances nocives.
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